תקווה בצל האובדן והכאב ה-7 באוקטובר, תאריך שנחרט בזיכרון הקולקטיבי של כולנו, מסמל עבור רבים את תחילתה של תקופה של כאב, צער ואובדן. מאז...

אי-ודאות בטיפולי פוריות בפוסט קודם, דיברנו על ההתמודדות עם אי-ודאות במצבי משבר לאומי ועל הדרכים שבהן אי-ודאות משפיעה עלינו ברמה האישית...

Uncertainty is an inherent part of life, but when it becomes prolonged and affects our daily lives, it can lead to anxiety, worries, and...

אי-ודאות היא חלק בלתי נפרד מחיינו, אך כאשר היא הופכת למתמשכת ומשפיעה על היום-יום שלנו, זה יכול להוביל לחרדה, דאגות ואי שקט מתמיד. בשנה...

In times of prolonged stress, like those we are currently experiencing, it’s easy to get swept up in anxiety and worries. Often, it’s...

במצבי לחץ מתמשכים, כמו אלו שאנו חוות כיום, קל להיסחף לתוך חרדות ודאגות. לעיתים קרובות, דווקא הטיפול בגוף יכול לסייע לנו לאזן את הנפש...

In times of ongoing uncertainty and crises, many women find themselves in the role of emotional support—whether for family, friends,...

בעידן של חוסר ודאות ומשברים מתמשכים, נשים רבות מוצאות את עצמן בתפקיד של כתף תומכת – עבור משפחה, חברים, קולגות, ולעיתים גם עבור זרים. זה...

הכוח להמשיך: התמודדות עם אסון והסתגלות לשגרה האסון הנורא שפקד אותנו ב-7 באוקטובר הותיר אנשים רבים בארץ בתחושת שברון לב וחששות עמוקים....

The Resilience to Continue: Coping with Disaster The tragic event that occurred on October 7th left us all with a deep sense of...

מבוא דחיינות או פרוקסטינציה, היא תופעה נפוצה בקרב עובדי הייטק ועובדים בכלל. בעידן המודרני, עם כל ההסחות הדיגיטליות, הדחיינות הפכה לבעיה...

Finding Strength in Uncertainty: Reclaiming Control During Crisis In these challenging times, it's easy to feel overwhelmed and...

החשיבות של תמיכה קהילתית בזמנים של חירום ומשבר, קהילה חזקה ותומכת יכולה להיות עוגן חשוב ליציבות נפשית ורגשית. הנשים בארץ הן נשים חזקות,...

In times of crisis, maintaining a routine can seem almost impossible. The world around you may feel chaotic and unpredictable, making it...

להרגיש שקופה: החיים מאחורי המלחמה מה זה בכלל להיות שקופה? קשה להסביר מה זה באמת אומר, ואת יודעת מה זה רק כשאת נמצאת במקום הזה בדיוק. מקום...

La vie en temps de guerre pose des défis uniques et significatifs à notre santé mentale. L'anxiété, les peurs et le stress émotionnel...

החיים בצל המלחמה מציבים אתגרים ייחודיים ומשמעותיים לבריאות הנפשית של כולנו. החרדה, הפחדים והמתח הנפשי המתמשך משפיעים על כולנו, אך ישנן...

En période de crise, de nombreux Juifs vivant à l'étranger ressentent une connexion profonde et une préoccupation pour Israël. Cette...

In times of crisis, many Jews living abroad feel a profound connection and concern for Israel. This emotional connection can lead to...

התקופה שבה נשים מנסות להביא ילדים לעולם יכולה להיות מאתגרת ומורכבת במיוחד. כנשים שעברו או עובדות עם נשים שעוברות את התהליכים האלה, אנו...