top of page
Search


Why Online Therapy Work
We are accustomed to a stable world. When I say stable, I mean a world whose operations are familiar and predictable, including its...

Nirit Eshkar Tolkowsky
Feb 184 min read


התעמרות במקום העבודה: מדריך להתמודדות
התעמרות במקום העבודה היא תופעה רחבת היקף שמשפיעה על עובדים במגזרים שונים. בניגוד להטרדה מינית, שהיא בעיה נפרדת ורצינית בפני עצמה, התעמרות...

Nirit Eshkar Tolkowsky
Feb 133 min read
0 comments
Your Body, Your Decisions: Fertility, Miscarriage, and Birth
Your Body, Your Decisions: Fertility, Miscarriage, and Birth Our body is an inseparable part of our personal and feminine identity. The...

Nirit Eshkar Tolkowsky
Feb 114 min read


הגוף שלך, ההחלטות שלך: פוריות הפלה ולידה
הגוף שלנו הוא חלק בלתי נפרד מהזהות האישית והנשית, החוויה הקיומית עצמה נעוצה בכך שיש לנו גוף ושאנו יכולות לסמוך עליו שישמור עלינו משך כל...

Nirit Eshkar Tolkowsky
Feb 104 min read
0 comments


How to Prepare for a Medical Appointment
In this post, I share some recommendations to help you prepare for medical appointments, so you can maintain a sense of control and...

Nirit Eshkar Tolkowsky
Jan 22 min read
0 comments


איך תתכונני לפגישה רפואית
איך להתכונן לפגישה רפואית בפוסט הזה אני מציעה כמה המלצות שיעזרו לך להתכונן לפגישות רפואיות, כך שתוכלי לשמור על תחושת שליטה ולוודא שהפגישה...

Nirit Eshkar Tolkowsky
Jan 22 min read
0 comments


Brain Injury: Impact on Trust and Suspicion
When a person suffers a brain injury, the change does not happen all at once. It takes time to understand what exactly has changed. Both...

Nirit Eshkar Tolkowsky
Dec 21, 20244 min read
0 comments


פגיעה מוחית והשפעתה על אמון וחשדנות
פגיעה מוחית: אמון מול חשדנות כאשר אדם נפגע במוחו, השינוי לא קורה ברגע. לוקח זמן עד שמבינים מה בדיוק השתנה. גם האדם עצמו וגם הסובבים אותו...

Nirit Eshkar Tolkowsky
Dec 20, 20243 min read
0 comments


Trauma Changed My Partner: What Can I Do
When Life Changes: Women Coping with Changes in Their Partners After Trauma Throughout life, we encounter numerous changes, both personal...

Nirit Eshkar Tolkowsky
Nov 23, 20244 min read
0 comments


זוגיות אחרי טראומה: למה בן הזוג השתנה?
כאשר החיים משתנים: התמודדות נשים עם שינוי אצל בני זוג בעקבות טראומה: במהלך החיים אנו מתמודדות עם שינויים רבים, הן אישיים והן זוגיים....

Nirit Eshkar Tolkowsky
Nov 21, 20244 min read
0 comments


Online Therapy: Adapting to a Changing Reality
Flexibility and Online Therapy In recent years, from the COVID-19 pandemic to the ongoing conflicts that have impacted mobility and...

Nirit Eshkar Tolkowsky
Nov 21, 20244 min read
0 comments


טיפול אונליין – איך נפגשים מבלי להפגש
גמישות בטיפול הפסיכולוגי אונליין: התאמה למציאות משתנה בשנים האחרונות, מאז מגפת הקורונה ועד למלחמה הממושכת בישראל שנמשכת כבר שנה, נדרשנו...

Nirit Eshkar Tolkowsky
Oct 25, 20243 min read
0 comments


How to cope with Uncertainty in Fertility Treatments – Part 2
Uncertainty in Fertility Treatments In a previous post, we discussed coping with uncertainty during national crises and how uncertainty...

Nirit Eshkar Tolkowsky
Oct 9, 20244 min read
0 comments


Hope and Optimism: Keep Moving Forward
Hope Amidst Loss and Pain October 7th, a date etched into our collective memory, marks the beginning of a period of pain, sorrow, and...

Nirit Eshkar Tolkowsky
Oct 7, 20244 min read
0 comments


תקווה ואופטימיות: הכוח להמשיך קדימה
תקווה בצל האובדן והכאב ה-7 באוקטובר, תאריך שנחרט בזיכרון הקולקטיבי של כולנו, מסמל עבור רבים את תחילתה של תקופה של כאב, צער ואובדן. מאז...

Nirit Eshkar Tolkowsky
Oct 7, 20243 min read
0 comments


איך להתמודד עם אי-ודאות בטיפולי פוריות – חלק ב
אי-ודאות בטיפולי פוריות בפוסט קודם, דיברנו על ההתמודדות עם אי-ודאות במצבי משבר לאומי ועל הדרכים שבהן אי-ודאות משפיעה עלינו ברמה האישית...

Nirit Eshkar Tolkowsky
Oct 6, 20244 min read
0 comments


How to Cope with Prolonged Uncertainty – Part 1
Uncertainty is an inherent part of life, but when it becomes prolonged and affects our daily lives, it can lead to anxiety, worries, and...

Nirit Eshkar Tolkowsky
Oct 3, 20243 min read
0 comments


איך להתמודד עם אי-ודאות מתמשכת - חלק א
אי-ודאות היא חלק בלתי נפרד מחיינו, אך כאשר היא הופכת למתמשכת ומשפיעה על היום-יום שלנו, זה יכול להוביל לחרדה, דאגות ואי שקט מתמיד. בשנה...

Nirit Eshkar Tolkowsky
Oct 1, 20243 min read
0 comments


Managing Stress Through Exercise: Simple Ways to Feel Better
In times of prolonged stress, like those we are currently experiencing, it’s easy to get swept up in anxiety and worries. Often, it’s...

Nirit Eshkar Tolkowsky
Sep 28, 20244 min read
0 comments


איך ספורט יכול לעזור לך במצבי לחץ
במצבי לחץ מתמשכים, כמו אלו שאנו חוות כיום, קל להיסחף לתוך חרדות ודאגות. לעיתים קרובות, דווקא הטיפול בגוף יכול לסייע לנו לאזן את הנפש...

Nirit Eshkar Tolkowsky
Sep 27, 20243 min read
0 comments
bottom of page