Despair is Not a Work Plan: On the Power of Words In times of uncertainty and conflict, the most common question I encounter is, "How can I be strong?" You want to be strong for yourself, but primarily for those who lean on you. You wonder if you are projecting resilience or if the anxiety and stress are leaking out despite your efforts to hide them. Sometimes it feels as though honesty and authenticity require us to "talk about it," yet in the midst of the current situation,

ייאוש הוא לא תוכנית עבודה: על הכוח של המילים   בזמנים של אי-ודאות ומלחמה, השאלה הכי שכיחה שאני פוגשת היא "איך להיות חזקה?". את רוצה להיות חזקה בשביל עצמך, אבל בעיקר עבור אלו שנשענים עלייך. את תוהה אם את משדרת חוסן, או שמא החרדה והלחץ מחלחלים החוצה למרות המאמצים להסתירם. לעיתים נדמה שהכנות והאותנטיות דורשות מאיתנו "לדבר על זה", אך בתוך המצב הנוכחי, דיבור מרובה על רגשות עלול גם לייצר הצפה במקום הקלה. את מוצאת את עצמך במלכוד: האם שתיקה היא כוח, או שמא היא רק מסכה שמכבידה עלייך

In a world changing at a dizzying pace, the clinic has remained an island of stability. It is a space where the pace is slower, the language is that of emotion, and the heart is the central tool. Yet, occasionally, a new guest slips into this protected space: Artificial Intelligence. This doesn't happen in every session, and certainly not with every patient. Most women who come to see me are looking for exactly the opposite of a screen and keyboard – they seek eye contact and

בעולם שמשתנה במהירות מסחררת, הקליניקה נשארה אי של יציבות. זהו מרחב שבו הקצב איטי יותר, השפה היא שפת הרגש, והלב הוא הכלי המרכזי. ובכל זאת, מדי פעם, גם אל תוך המרחב השמור הזה, משתרבבת אורחת חדשה: הבינה המלאכותית. זה לא קורה בכל טיפול, ובוודאי שלא עם כל מטופלת. רוב הנשים שמגיעות אליי מחפשות בדיוק את ההפך ממסך ומקלדת – הן מחפשות קשר עין והקשבה עמוקה. אך לעיתים, בשולי השיחה, הבינה המלאכותית (AI) צצה, ומספקת לנו הזדמנות מרתקת להבין מהו בעצם אותו "ריפוי" שאנחנו מחפשות. רגעים מהקליני

during life, a second trauma can happen. Like a bone breaking in exactly the same place, like a heart wounded in the same place.

במהלך החיים, יכולה לקרות טראומה נוספת. חדשה. שמתלבשת על הטראומה הראשונה וזה קשה. כמו עצם שנשברת בדיוק באותו מקום. או יותר נכון, כמו לב שנפצע באותו מקום.

In my practice, I have often observed that individuals seek out a professional who brings a wealth of life experience to the conversation. They find a sense of safety and comfort in discussing their challenges with someone who has undoubtedly seen, heard, and overcome obstacles. In this respect, experience is an invaluable resource . However, the true value of experience is not in offering a simple playbook for others. It serves as a foundation for critical thought, but it is

שלום לכן קוראות יקרות. היום אני רוצה לדבר איתכן על למידה מהניסיון. נשים שמגיעות אליי לקליניקה, הרבה פעמים בוחרות להגיע אלי כי אני אישה לא צעירה ומרגיש בטוח לשוחח עם מי שניסיון חייה ארוך, שבוודאי הספיקה לראות ולשמוע דברים, להתנסות בקשיים, ולפגוש נשים רבות אחרות בתוך הקליניקה ומחוצה לה. במובן הזה, ניסיון הוא דבר נפלא. אבל זה אינו אומר כלל ועיקר שבקליניקה שלי תשמעו ממני על הדרך שבה אני פתרתי בעיה ספציפית כדי שתעשו כמוני. ברור שלא. הניסיון הוא נפלא כשהוא משמש מצע לחשיבה ובדיקה ,

My cat died suddenly, and I went silent. I couldn't write a single word. Not even speak. Not about her, not about what happened. And not...

החתולה שלי מתה לפתע פתאום, ואני השתתקתי. לא יכולתי לכתוב אף מילה. גם לא לדבר. עליה או על מה שקרה. ועל הלב שלי. אני יודעת שאנשים חושבים...

We are accustomed to a stable world. When I say stable, I mean a world whose operations are familiar and predictable, including its...

התעמרות במקום העבודה היא תופעה רחבת היקף שמשפיעה על עובדים במגזרים שונים. בניגוד להטרדה מינית, שהיא בעיה נפרדת ורצינית בפני עצמה, התעמרות...

Your Body, Your Decisions: Fertility, Miscarriage, and Birth Our body is an inseparable part of our personal and feminine identity. The...

הגוף שלנו הוא חלק בלתי נפרד מהזהות האישית והנשית, החוויה הקיומית עצמה נעוצה בכך שיש לנו גוף ושאנו יכולות לסמוך עליו שישמור עלינו משך כל...

In this post, I share some recommendations to help you prepare for medical appointments, so you can maintain a sense of control and...

איך להתכונן לפגישה רפואית בפוסט הזה אני מציעה כמה המלצות שיעזרו לך להתכונן לפגישות רפואיות, כך שתוכלי לשמור על תחושת שליטה ולוודא שהפגישה...

When a person suffers a brain injury, the change does not happen all at once. It takes time to understand what exactly has changed. Both...

פגיעה מוחית: אמון מול חשדנות כאשר אדם נפגע במוחו, השינוי לא קורה ברגע. לוקח זמן עד שמבינים מה בדיוק השתנה. גם האדם עצמו וגם הסובבים אותו...

When Life Changes: Women Coping with Changes in Their Partners After Trauma Throughout life, we encounter numerous changes, both personal...

כאשר החיים משתנים: התמודדות נשים עם שינוי אצל בני זוג בעקבות טראומה: במהלך החיים אנו מתמודדות עם שינויים רבים, הן אישיים והן זוגיים....